Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais sem tempo para se exercitar. Com tanta correria do trabalho, família e filhos para cuidar, mulheres e até homens de várias idades estão entrando no sedentarismo e gerando um sobrepeso crescente. E a única solução é emagrecer ou a saúde vai para o lixo, e só vai restar dores, desânimos, falta de disposição, doenças e até depressão.

4 NOVOS VÍDEOS INCRÍVEIS

Mas como emagrecer tendo uma vida atropelada, sem tempo para mais nada? Como fazer exercícios aonde só de pensar em começar já bate aquele desânimo e uma voltade enorme de deitar no sofá e não levantar mais?

Hoje em dias a maioria das academias e programas de treinamentos que existem por aí, são totalmente ultrapassados. Métodos de treinos monôtonos e demorados com exercícios difíceis de serem realizados e que desanimam qualquer um, principalmente quando se descobre que os resultados de todos esses exercícios, só começaram a aparecer depois de 1 anos ou mais de batalha sangrenta em esteiras, bicicletas ergométricas e exercícios aeróbicos que só vão prolongar os seus resultados.

E como emagrecer na loucura do dia a dia?

Primeiramente é importante colocar na cabeça que não é preciso fazer horas de exercícios para se conseguir algum resultado em perda de peso. É possível ter ótimos resultados apenas com exercícios de poucos minutos por dia, e melhor ainda, conseguir emagrecer de forma rápida e eficáz, em poucas semanas, sem ter que se aliar a nenhuma dieta milagrosa que só prejudica a sua saúde.

Resultados rápidos apenas com treinos de poucos minutos diário e uma alimentação balanceada que inclui quase tudo que você gosta de comer, não necessitando de ficar preso apenas em verduras e legumes. Parece até mentira, não é mesmo? Mais isso é possível e já foi comprovado cientificamente por diversos estudos que mostraram que esses tipos de exercícios são os melhores para dar resultados rápidos e eficáz.

Exercícios simples de alta intensidade e curta duração, podendo ser realizados em qualquer lugar com pouco espaço já que não necessita de nenhum aparelho ou equipamento qualquer.

Q48 criado com base científica

O personal trainer e preparador físico Vinícius Possebon, vendo a necessidade da grande maioria das pessoas que possuem uma vida extremamente corrida, sem tempo e até sem ânimo para treinar, resolveu testar esses exercícios que tem seus resultados comprovados científicamente e prometiam resultados em poucas semanas.

E foi aí que ele criou o programa Q48, um sistema de treinamento baseado nesses exercícios de alta intensidade executados em apenas 15 minutos por dia e que podem fazer homens e mulheres de várias idades emagrecer em até 8 semanas.

O sucesso foi tão grande que em apenas 2 anos, o programa Q48 atingiu mais de 40.000 pessoas que resolveram apostar nesse sistema de treinamento e conseguiram resultados incríveis de emagrecimento em poucas semanas.

Veja também:

Venha conhecer mais sobre o Q48, um programa que é hoje o mais vendido do Brasil. Acesse o botão abaixo e assista a um vídeo aonde o Vinícius vai te mostra mais detalhes sobre como funciona esse sistema revolucionário de treinamento:

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O Q48 tem uma meta de transformar 1 milhão de vidas até 2019. Venha fazer parte dessa turma e transforme a sua vida também.

Baixe Grátis o aplicativo Q48 para te ajudar a cronometrar os seus treinos no conforto da sua casa.

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