Você deseja ter pernas grossas, mas não sabe como aumentar a massa muscular? Já tentou de tudo, mas nada deu resultado, as suas pernas continuam magras e sem musculatura.

Esse problema pode estar acontecendo por conta dos tipos de exercícios que você vem fazendo. Treinos demorado em equipamentos que se encontram em academias e que são complicados de serem realizados.

Foi por isso que o Vinícius Possebon gravou esse vídeo para te ensinar uma forma de conquistar pernas grossas com apenas 3 exercícios simples de serem realizados, podendo ser feitos na sua casa mesmo ou em qualquer outro lugar, sem muito espaço.

São 3 exercícios de apenas 20 segundos cada, com um intervalo de 25 segundos de descanso e depois repitada esse ciclo entre 8 a 10 vezes por dia.

Pernas grossas após emagrecer

O Vinícius resolveu gravar esse vídeo depois de ver a necessidade de uma de suas alunas, a Isis Bueno, que depois de perder incríveis 20 kg de gordura com o sistema de treinamento Queima de 48 Horas, viu que ficou com as coxas magras.

Isso é totalmente normal, pois quando uma pessoa é sedentária, assim como a Isis, ela tem pouca massa muscular. E ao perder bastante gordura, acaba ficando com essas regiões mais fina.

Também ocorre de no processo de emagrecimento perder um pouco da massa muscular que já existe. E isso contribui para além de uma aspecto magro nessas regiões da perna, também deixa-la flacida.

Mas tudo pode ser resolvido com poucos minutos de treino por dia que são mostrado pelo Vinícius no vídeo acima.

Aperte o play para assistir ao vídeo e aprenda como deixar suas pernas grossas com 3 Simples Exercícios.

E assista ao vídeo da profissional de educação física Marynês Pereira e veja o que ela diz sobre o program Q48.

Q48 para emagrecer

Se ainda não atingiu o seu peso ideal, precisa muito emagrecer, aumentar seu ânimo diário e elevar a sua autoestima, então você tem que conhecer o programa de treinamento desenvolvido pelo personal trainer e preparador físico Vinícius Possebon, umas das maiores autoridades no assunto do emagrecimento.

Esqueça exercícios chatos e monótonos em academias e decida emagrecer definitivamente em até 8 semanas com treinos de apenas 15 minutos diário e nada mais. E ainda aprenda a fortalecer e enrijecer a sua musculatura. Tudo com exercícios simples que qualquer pessoa pode fazer.

Assista a mais um vídeo com o Vinícius e veja o que ele tem para te falar. Clique no botão abaixo para assistir:

QUERO ASSISTIR AO VÍDEO

O Q48 tem uma meta de transformar 1 milhão de vidas até 2019. Venha fazer parte dessa turma e transforme a sua vida também.

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