Você está buscando aprender receitas protéicas deliciosas que não vão atrapalhar a sua dieta? Você está precisando emagrecer, queimar alguns quilinhos, mas não quer fazer aquelas dietas rigorosas aonde não se come quase nada? Você quer acordar de manhã e poder tomar aquele cafezinho bem reforçado com bolo para te dar força e ânimo para encarar o dia a dia?

Bom, foi pensando nessas necessidades que muitas pessoas tem, que o personal trainer e preparador físico Vinícius Possebon gravou esse vídeo acima para ensinar uma receita deliciosa de bolo que vai bacana e canela e Whey Protein.

Um receita que ele chama de Bolo Gammy. Fácil de preparar e você vai adorar. Veja abaixo os ingredientes e como prepara-lo.

Receitas Protéicas: Bolo Gammy

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 ovo
  • 1 dose de Whey Protein do sabor que desejar
  • 2 colheres e meia de aveia
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 colher de chá rasa de fermento

Modo de preparo:

Em uma tigela funda, amasse bem a banana. Depois acrescente o ovo e bata junto com a banana até fica homogênea. Acrescente o Whey Protein no sabor de sua preferência, a aveia e a canela em pó, e misture bem. Acrescente por último o fermento e continue misturando tudo para ficar bem homogêneo.

Depois coloque tudo em uma assadeira ou qualquer recipiente que possa ir para o microondas, sem a necessidade de untar. Leve até o microondas por apenas 2 minutos e 13 segundos. E pronto, é só servir e se deliciar.

Aperte o play no vídeo acima e veja na prática como é preparado essa deliciosa receita protéica.

E para acompanhar esse delicioso Bolo Gammy, aprenda também a preparar um saboroso Suco Gammy que vai te ajudar a queimar gordura mesmo estando no sofá.

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Além de preparar deliciosas receitas protéicas como essa mostrada acima, é muito importante para seu processo de emagrecimento rápido, eficáz e saudável, que você tenha um plano de treinamento especializado.

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Quer conhecer mais sobre esse incrível método de treinamento? Então clique no botão abaixo e assista a mais um vídeo com o personal trainer Vinícius Possebon:

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Veja também:

Sucos para emagrecer rápido. Veja como preparar. – parte 1

Suco para emagrecer rápido. Veja como preparar. – parte 2

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