Perder barriga sem perder peso. Descubra se é possível?

Você está com aquela gordura localizada na barriga e quer muito perde-la. No entanto, você está no seu peso ideal e não quer mais emagrecer. Então...

Queima de 48 Horas: Transformando 1 milhão de vidas

Quer ganhar uma camisa personalizada do Queima de 48 Horas que será enviada pelo personal trainer Vinícius Possebon? É simples. Basta você decidir de uma vez...

Depoimento Q48: Aluna fica muito feliz com os resultados

No vídeo acima você irá ver a felicidade de uma aluna que começou a fazer os treinos Q48 e em pouco tempo já conseguiu ver...

Queima de 48 Horas: Desafio de 60 segundos para Derreter Gordura

Queima de 48 Horas está sendo um grande sucesso em todo o Brasil. Mais de 40 mil pessoas estão queimando toneladas de gordura com...

Receitas Protéicas: Bolo Gammy com banana e canela

Você está buscando aprender receitas protéicas deliciosas que não vão atrapalhar a sua dieta? Você está precisando emagrecer, queimar alguns quilinhos, mas não quer...

Depoimento da Jacqueline de Portugal sobre o Q48

Você ainda acha que não vai conseguir emagrecer e atingir o seu peso ideal com o programa Q48? Então assista ao vídeo da Jacqueline,...

Depoimento: Luana Passete perdeu 11 kg de gordura – Q48

Assista ao depoimento da Luana Passete, aluna do Q48, que perdeu 11 kg de gordura e 11 cm de circunferência abdominal em cerca de...

Como emagrecer rápido com exercícios de apenas 60 segundos

Estamos em um mundo aonde o sedentarismo e a obesidade está aumentando drasticamente. Cada dia que passa vemos pessoas atingindo o sobrepeso e se...

Dicas para emagrecer com 2 top exercícios

Você acha que a sua vida está muito sedentária? Você está acima do peso e não sabe o que fazer para perder esses quilos...

Compulsão por doces: Aprenda a controlar com técnicas ETF

Compulsão por doces é um desejo incontrolável por açúcar. É praticamente um vício que ataca homens e mulheres, sendo um grande causador de obesidade. Você...

O segredo para ter pernas grossas com 3 simples exercícios

Você deseja ter pernas grossas, mas não sabe como aumentar a massa muscular? Já tentou de tudo, mas nada deu resultado, as suas pernas...

Q48 emagrece? Veja o depoimento de uma profissional de educação física

Você ainda não acredita que o programa Q48 é para você? Então veja o que a profissional de educação física, Marynês Pereira, diz sobre...

Perca peso com saúde: Depoimento Q48

Assista ao depoimento da Marynês Pereira, uma profissional de educação física e coach que agradece muito o incrível trabalha realizado pelo personal trainer Vinícius...

Simpatia para emagrecer não funciona!

Simpatia para emagrecer e diminuir até 16% a vontade de comer ou simpatia para engordar e aumentar até 38% a vontade de comer. O...

O melhor Alongamento antes da atividade física

Aperte o play e assista ao vídeo acima aonde o personal trainer Vinícius Possebon mostra um excelente alongamento para fazer antes de qualquer atividade física. São 3...

Nova Área de Membros Q48. Emagrecer ficou ainda mais fácil.

Depois de mais de 3 anos ajudando no emagrecimento de homens e mulheres de todas as idades; depois de mais de 40 mil alunos...

Depoimento Q48: Raquel Mota perdeu 19kg de Gordura

Se você ainda duvida que o programa Q48 pode te ajudar a emagrecer de uma vez por todas em apenas 8 semanas, então assista...

Alimentos Termogênicos: 2 passos para queimar até 100 calorias/dia sem exercícios

Os alimentos termogênicos são grandes aliados na queima de gordura corporal e muito recomendados para quem está buscando um emagrecimento rápido e saudável, sem...

Vinícius Possebon Ganha Prêmio Jovem Brasileiro – Q48

Neste ano o personal trainer e preparador físico, Vinícius Possebon, teve a grande notícia de saber que ganhou o Prêmio Jovem Brasileiro 2016 na...

Corpo perfeito com 2 segredos incríveis!

O corpo perfeito é o que a maioria das pessoas desejam conquistar. Mas como é possível conseguir um corpo ideal sem se matar nas...

Depoimento Q48: Cristiano perdeu 16kg de Gordura

Assista ao vídeo com o depoimento do Cristiano, aluno do Q48, que perdeu 16 kg de Gordura com o sistema de treinamento Queima de 48 Horas...

Como perder peso com saúde com 2 simples exercícios – Q48

Como perder peso com saúde? Essa é pergunta correta que qualquer pessoa que precisa emagrecer tem que fazer e seguir. Hoje em dia existe muitos...

Descubra como a Le Saiz perdeu 4kg com o Q48

Le Saiz, aluna do Sistema Q48, gravou este vídeo acima para mostrar ao personal trainer Vinícius Possebon o resultado que está tendo de queima de...

Como perder gordura abdominal: Dica de ouro

Como perder gordura abdominal? Quantos abdominais é preciso fazer para se conseguir perder o máximo de gordura da barriga? Essa é a dúvida de muitas...

Depoimento: Rogério perdeu 3,2kg em apenas 30 dias – Q48

Assista ao depoimento do Rogério, aluno do Q48, que em apenas 30 dias conseguiu perder 3kg e 200 gramas de gordura, somente fazendo o...

Treino para emagrecer: 4 exercícios que você pode fazer em casa

Você precisa perder peso e sabe que precisa encarrar aquele treino para emagrecer, mas o desânimo toma conta de você e no fim acaba sem ir...

Dieta Low Carb – 5 melhores grupos de alimentos para emagrecer

Você sabe o que é Dieta Low Carb? Sabe da importância desse tipo de alimentação para sua saúde? Esse tipo de dieta é uma das...

Emagrecer Comendo Doce, é possível? Descubra!

Neste vídeo personal trainer Vinícius Possebon chamou a nutricionista Alice Dalpicolli para um entrevista sobre Emagrecer Comendo Doce, isso mesmo, comendo doce. A Alice a um...

Aeróbico Emagrece? Descubra o grande Segredo da Q48 – Parte 2

Nesta 2ª parte do vídeo para responder a pergunta da maioria das pessoas que é, Aeróbico Emagrece?, o preparador físico, personal trainer e coach,...

Aeróbico Emagrece? Descubra o grande Segredo da Q48 – Parte 1

Você acha que aeróbico emagrece? Essa é a dúvida de muitas pessoas. No entanto, muitas tem a certeza que fazer exercícios aeróbicos de longa...