Dieta Low Carb – 5 melhores grupos de alimentos para emagrecer

Você sabe o que é Dieta Low Carb? Sabe da importância desse tipo de alimentação para sua saúde? Esse tipo de dieta é uma das...

2 Melhores Exercícios para Perder Barriga (Garantido)

Neste vídeo o preparador físico e personal trainer Vinícius Possebon, mostra 2 Melhores Exercícios para Perder Barriga com menos de 4 minutos de treino por dia. E...

Como emagrecer rápido com exercícios de apenas 60 segundos

Estamos em um mundo aonde o sedentarismo e a obesidade está aumentando drasticamente. Cada dia que passa vemos pessoas atingindo o sobrepeso e se...

Simpatia para emagrecer não funciona!

Simpatia para emagrecer e diminuir até 16% a vontade de comer ou simpatia para engordar e aumentar até 38% a vontade de comer. O...

Descubra como a Le Saiz perdeu 4kg com o Q48

Le Saiz, aluna do Sistema Q48, gravou este vídeo acima para mostrar ao personal trainer Vinícius Possebon o resultado que está tendo de queima de...

Peso ideal: Qual meu peso ideal? Descubra agora!

Você sabe qual o seu peso ideal? Essa é uma das maiores dúvidas que o personal trainer Vinícius Possebon recebe em seu programa de treinamento...

Como perder gordura abdominal: Dica de ouro

Como perder gordura abdominal? Quantos abdominais é preciso fazer para se conseguir perder o máximo de gordura da barriga? Essa é a dúvida de muitas...

Treino para emagrecer: 4 exercícios que você pode fazer em casa

Você precisa perder peso e sabe que precisa encarrar aquele treino para emagrecer, mas o desânimo toma conta de você e no fim acaba sem ir...

Dicas para emagrecer com 2 top exercícios

Você acha que a sua vida está muito sedentária? Você está acima do peso e não sabe o que fazer para perder esses quilos...

Saiba Como Emagrecer em Apenas 1 Semana

Como emagrecer? Essa é a pergunta que muitas pessoas estão cada vez mais buscando resposta, principalmente depois desse crescente aumento da obesidade no Brasil. Mas...

Bicicleta ergométrica emagrece? Descubra e aprenda um exercício de 4 minutos!

Um equipamento bastante utilizado nas academias e até em casa mesmo, são as bicicletas ergométricas.  Mas, os treinos em bicicleta ergométrica emagrece realmente? A verdade é...

Perder Barriga: Como REDUZIR 6 cm de BARRIGA em apenas 40 dias

Quer saber como perder barriga em apenas 40 dias, com treinos simples de poucos minutos por dia? Então assista ao vídeo aonde o personal trainer...

O melhor Alongamento antes da atividade física

Aperte o play e assista ao vídeo acima aonde o personal trainer Vinícius Possebon mostra um excelente alongamento para fazer antes de qualquer atividade física. São 3...

Treino Escadaria para Potencializar a Queima de Gordura – Q48

Neste vídeo o Vinícius Possebon passa um treino de escadaria para o seu aluno Leandro. O Objetivo deste treino é obter exercícios de alta...

Artur Monteiro profissional de educação física fala sobre o Q48

Neste vídeo o profissional da área de educação física, Artur Monteiro, fala sobre o programa Q48 e seu revolucionário método de emagrecimento através de treinos...

Perder gordura SEM FAZER EXERCÍCIOS AERÓBIOS – Q48

Neste vídeo é mostrado um ótimo treinamento para você que precisa perder gordura e não tem tempo para ficar 60 minutos em um esteira. Aperte...

Vinícius Possebon Ganha Prêmio Jovem Brasileiro – Q48

Neste ano o personal trainer e preparador físico, Vinícius Possebon, teve a grande notícia de saber que ganhou o Prêmio Jovem Brasileiro 2016 na...

Como Emagrecer Rápido com apenas 2 minutos de exercícios

Pare de ficar horas e horas na academia, e ainda levar meses e até anos para atingir seus resultados. Saiba como emagrecer rápido com apenas 2...

Corpo perfeito com 2 segredos incríveis!

O corpo perfeito é o que a maioria das pessoas desejam conquistar. Mas como é possível conseguir um corpo ideal sem se matar nas...

Compulsão por doces: Aprenda a controlar com técnicas ETF

Compulsão por doces é um desejo incontrolável por açúcar. É praticamente um vício que ataca homens e mulheres, sendo um grande causador de obesidade. Você...

Alimentos Termogênicos: 2 passos para queimar até 100 calorias/dia sem exercícios

Os alimentos termogênicos são grandes aliados na queima de gordura corporal e muito recomendados para quem está buscando um emagrecimento rápido e saudável, sem...

Como perder peso com saúde com 2 simples exercícios – Q48

Como perder peso com saúde? Essa é pergunta correta que qualquer pessoa que precisa emagrecer tem que fazer e seguir. Hoje em dia existe muitos...

2 exercícios para Definir o Abdômen – Q48

Assista ao vídeo e descubra como é possível Definir o Abdômen com apenas 2 simples exercícios. Aperte o play e faça os exercícios junto. Entre para...

Emagrecer Comendo Doce, é possível? Descubra!

Neste vídeo personal trainer Vinícius Possebon chamou a nutricionista Alice Dalpicolli para um entrevista sobre Emagrecer Comendo Doce, isso mesmo, comendo doce. A Alice a um...
Entrevista vinícius possebon

Entrevista com Vinícius Possebon para o programa Bancada Empresarial – Q48 na mídia

Assista ao vídeo com a entrevista que o personal trainer Vinícius Possebon deu para o programa Bancada Empresarial. Aperte o play e assista a entrevista. Depois entre...

Treino para Queimar Gordura – Q48

Neste vídeo o Vinícius Possebon mostra um Treino para Queimar Gordura por até 48 horas. São 2 simples exercícios, o Burpee e a Barra...

120 segundos para Queimar Gordura – Q48

Neste vídeos o personal trainer Vinícius Possebon mostra como apenas 120 segundos de treino você consegue atingir resultados incríveis e queimar gordura definitivamente. Aperte o play...

1 simples movimento para Queimar Gordura por 48 horas – Q48

Assista ao vídeo aonde o Vinícius Possebon mostra um simples movimento de poucos minutos que podem Queimar Gordura por até 48 horas. Aperte o play...

Aprenda a potencializar a queima de gordura com método TRI SET – Q48

Neste vídeo o personal trainer Vinícius Possebon mostra como dar um up na queima de gordura com o método de treino TRI SET. Aperte o...

Caminhada emagrece? Descubra e quebre o mito do emagrecimento

Você acha que caminhada emagrece? Se você é aquela pessoa que caminha todos os dias em busca de um emagrecimento, então você tem que assistir...