Você acham que exercícios de curta duração com pouquíssimos minutos por dia não queimam calorias, gordura corporal e muito menos vão te ajudar a emagrecer? Então assista ao vídeo acima do casal André e Débora Dias que aceitaram o desafio Q48 do personal trainer Vinícius Possebon para 5 minutos de exercícios para emagrecer em casa de forma fácil e rápida.

Aperte o play no vídeo e veja como eles ficaram no final do treino.

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