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É um erro ir para a cama com muita fome e não é isso que o vai fazer você emagrecer. Mas deve pensar bem...
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O que comer e o que evitar, como cozinhar, quais os benefícios: saiba mais sobre a dieta paleolítica que anda nas bocas do mundo...
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Uma boa alimentação é algo fundamental para a saúde da pessoa, por isso, é importante manter uma dieta adequada que proporciona uma vida saudável...
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Hoje em dia é muito comum o uso de suplementos para ajudar a aumentar massa magra e ganhar peso. No entanto, nem sempre estes...
Dieta para ganhar peso com saúde

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Sempre lemos artigos que ensinam maneiras de perder peso. Existem milhares de dietas que ajudam a emagrecer de forma saudável, trazendo benefícios e autoestima...
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7 Frutas e vegetais que deve comer se está de dieta

Quando você está de dieta existem alimentos que você deve comer pois têm poucas calorias, assim sendo deve incluir na sua alimentação algumas frutas...
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Conheça os 8 melhores alimentos para a saúde

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10 motivos que o impedem de perder peso

Hoje em dia todos temos um estilo de vida muito sedentário (o que não é muito bom para a saúde) e achamos que ir...
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Ter uma vida saudável é o objetivo de praticamente todas as pessoas do mundo. A busca por uma saúde perfeita é cada vez maior...
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Mais do que nunca a alimentação é um tópico que está em alta na vida das pessoas, os adeptos de uma dieta saudável e...

Frutas Que Ajudam Na Queima De Gordura

Frutas que ajudam na queima de gordura. Se você precisava de mais um motivo para comer frutas então você entrou no lugar certo, algumas...
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Alguns alimentos vendidos como "saudáveis" contêm altas doses de açúcar e o consumo de glícidos combinados triplicou nos últimos 50 anos, estando associado a...

6 dicas incríveis para controlar o apetite

Para quem está de dieta e fazendo academia, o mais complicado acaba por ser controlar o que vai comendo ao longo do dia, pois...
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Conheça as principais tendências alimentares em 2017

De tempos em tempos, alguns alimentos são descobertos (ou redescobertos, já que nada é inventado de uma hora pra outra) pela mídia e, por...
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Quem está a dieta, tem como principal objetivo perder peso (e gordurinhas localizadas pelo corpo todo). Vamos indicar-lhe 20 alimentos que deve ter em...
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Chia – Um alimento que pode e deve incluir na sua alimentação

A chia está associada à perda de peso, mas os benefícios vão muito além disso. Rica em vitaminas, minerais e nutrientes, é o super-herói...
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Alimentos que deve comer diariamente – Sabe quais são?

Todas as dietas devem ser o mais variadas possível. Apesar disso, certos alimentos, pelos nutrientes que possuem, devem ser consumidos diariamente. Qualquer rotina alimentar...
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Você sabia que alguns alimentos emagrecem? Venha descobri-los

Há os alimentos que não engordam e há os alimentos que emagrecem. Como é que é? Exatamente isso que acabou de ler: alguns alimentos...
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Muita gente ainda acredita que comer sem culpa e com prazer é um privilégio de quem não se interessa por alimentação saudável. No entanto,...
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Conheça os 10 principais benefícios do vinho

As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e o bem-estar. Por isso, hoje, nós podemos observar diversos produtos e métodos que...
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Afinal o ovo é tão saudável como dizem?

Muito se diz sobre o ovo. Mas nem tudo é verdade. Nesta matéria vamos esclarecer alguns dos mitos mais comuns sobre este alimento e...
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Se você se importa com o seu bem estar e com a sua saúde, existem alimentos que você não deve consumir. Eles enganam o...
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E se ao comer algo ficasse sem fome por mais tempo? 20 alimentos que...

Estar a dieta, é sinal de reeducação alimentar, e de pesquisa constante por alimentos que tiram a fome e que são saudáveis. Muitas vezes...
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Perder peso é uma das maiores ambições que as pessoas mais gordinhas têm, no entanto nem sempre é fácil resistir à comida e às...