Como evitar a desidratação

Como evitar a desidratação no verão

O verão é marcado por muito calor, na verdade um calor intenso e insuportável. A estação traz consigo uma umidade relativamente baixa, e o...

Conheça os 8 benefícios do cacau para a saúde

As pessoas estão cada vez mais dispostas a procurarem uma alternativa para obter uma saúde mais adequada, que permite uma qualidade de vida mais...

8 Atividades Físicas feitas no cotidiano que fazem bem para a saúde e para...

As atividades físicas sempre foram praticadas por pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico e manter uma vida mais saudável. São diversos exercícios que...

Conheça os benefícios da yoga para o corpo

Os exercícios físicos são fundamentais para a manutenção da saúde. Por isso, as pessoas estão procurando diversos tipos de atividades que proporcionam bem-estar e...

5 hábitos para uma vida saudável

Se você decidiu que 2016 será o ano de ter uma vida mais saudável, esta matéria é para si. Com o passar dos anos...

Aplicativos fitness: conheça os 6 melhores

Às vezes ficamos bastante animados para começar a praticar alguma atividade física: nos preparamos, compramos todos os equipamentos caso seja necessário... mas com pouco...

9 regras de etiqueta na academia

Todos nós já fomos na academia e vimos coisas que não achamos bem, como por exemplo pessoas gritando com pesos em cima, pessoas mal-educadas,...

Não tem tempo para fazer exercício? Damos lhe 9 dicas

Costuma escolher as escadas ou o elevador? Se é verdade que tomamos 10 mil decisões por dia, talvez seja boa ideia cuidar da saúde...

8 alimentos que ajudam a combater o estresse

O estresse é algo que cada vez mais a maioria das pessoas estão sujeitas. Quer seja em casa ou no trabalho, e o mesmo...

Você não quer envelhecer? Saiba 10 coisas que melhoram com a idade

A cada dia que passa vamos ficando mais velhos, e muitas pessoas não lidam bem com o fato de estarem envelhecendo. Nesta matéria vamos...

Exercícios para as dores nas costas

As dores nas costas podem ser o resultado de uma enorme diversidade de complicações de saúde, entre elas a tensão muscular e os problemas...

13 alimentos que combatem a Ressaca

Todos nós já passamos pelo menos uma noite na balada e bebemos demais. Durante a noite está tudo bem, no entanto o pior é...

Bem estar – 12 alimentos que lhe provocam mais fome

Se você se importa com o seu bem estar e com a sua saúde, existem alimentos que você não deve consumir. Eles enganam o...

Ser voluntário é bom para a alma e para o coração

Crianças são seres puros, indefesos e precisam de todo o carinho e atenção, principalmente em situações difíceis como em casos de internação e tratamento...

Mapa Astral: conheça ferramentas digitais para driblar o estresse

O brasileiro está mais estressado. É o que afirma um estudo recente assinado pela International Stress Management Association (Isma). A entidade, que mapeia os...

Cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante (dicas)

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e outras entidades cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante. No ano de 2030 a...