alimentação

Top 10 das tendências de alimentação para 2016

Hoje em dia as pessoas têm preocupações com a alimentação e têm maiores cuidados que o que comem no trabalho e a moda da...
cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante

Cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante (dicas)

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e outras entidades cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante. No ano de 2030 a...
risco do tabaco

Conheça o risco que o tabaco trás para a sua vida

Em pleno século XXI ainda é comum o uso do tabaco. Mesmo que haja diversas campanhas que alertam os perigos que os cigarros podem...
trombose venosa profunda

Trombose Venosa Profunda, uma doença que pode atingir até mesmo os atletas

Diversas doenças foram surgindo ao longo dos séculos, dentre elas há aquelas que não apresentam sintomas antecipado. Alguns problemas aparecem independentes se a pessoa...
quinoa - proteína

Quinoa: A proteína poderosa para a saúde

Muitas pessoas procuram manter uma vida mais saudável de acordo com uma boa alimentação e praticando exercícios físicos. No entanto, algumas vezes os alimentos...
planos de saúde gera oportunidade

Queda do número de planos de saúde gera oportunidade

Você possui plano de saúde? De acordo com a pesquisa realizada em 2018 pelo SPC Brasil (Serviço de Proteção ao Crédito) e pela CNDL...
nao quero mais ser gordo

Não quero mais ser gordo!

Ser saudável é a única opção correta! Ser saudável é a busca de todo ser humano. Ou, pelo menos, deveria ser. Estar com o peso...
Alimentos que deve ter para perder peso – parte 1

Alimentos que você deve ter em casa se quiser perder peso – Parte 1

Quem está a dieta, tem como principal objetivo perder peso (e gordurinhas localizadas pelo corpo todo). Vamos indicar-lhe 20 alimentos que deve ter em...
Abdômen trincado com exercícios abdominais

Como deixar o Abdômen Trincado com Exercícios Abdominais

Saúde, bem estar, disposição, sorriso no rosto, alegria em viver e abdômen trincado. São conceitos e objetivos que todo e qualquer cidadão visa nos...
Treinamento Funcional – Descubra o que é e quais os benefícios dessa nova atividade para o organismo

Treinamento Funcional – Descubra o que é e quais os benefícios dessa nova atividade...

As atividades estão cada vez mais modernas. São diversos tipos que podem ser realizados onde quiser. Existem muitas pessoas que estão fazendo algum exercício...
O exercício de flexões que num mês muda a sua vida

O exercício de flexões que num mês vai mudar a sua vida

Temos feito algumas matérias que lhe explicam alguns exercícios para fazer em casa que o vão deixar em forma. Hoje lançamos-lhe um desafio, que...
Hiperplasia prostática benigna

Hiperplasia prostática benigna por Dr. Glauco Guedes

A hiperplasia prostática benigna (HPB) é um aumento não cancerígeno da glândula da próstata, que pode dificultar a micção masculina. Essa doença é também...
Descubra como acabar com a celulite 7 Dicas Definitivas

Descubra como Acabar com a Celulite com 7 Dicas Definitivas

Atualmente, as pessoas estão ficando preocupadas com a saúde e, por isso, vivem em busca de maneiras que ajudam a manter uma qualidade de...
Hidratos de carbono - Devemos ou não comer

Hidratos de carbono – Devemos ou não comer

Os hidratos de carbono são uma das principais fontes de energia do organismo e o pior inimigo das dietas que você faz quando quer...
Superalimentos

Superalimentos que tem de começar a comer já!

Superalimentos: a palavra diz tudo. Você não se pode deixar enganar pelo tamanho, porque estes alimentos são muito poderosos para a sua saúde. Têm...
15 alimentos que ajudam a prevenir queda de cabelo

15 alimentos que ajudam a prevenir queda de cabelo

A queda de cabelo pode ser um pesadelo para muitas pessoas. O banheiro mais parece um cabeleireiro, com cabelos no chão, no lavatório e na...
10 benefícios do vinho

Conheça os 10 principais benefícios do vinho

As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e o bem-estar. Por isso, hoje, nós podemos observar diversos produtos e métodos que...
10 dicas para perder peso

10 dicas que você precisa conhecer para perder peso

Você não precisa morrer de fome para emagrecer. Basta saber o que comer e o que fazer para perder peso da maneira certa. Então,...
Psiquiatra, Higor Caldato recebe destaque pela defesa do cuidado a saúde mental sem preconceitos

Em homenagem ao dia do psiquiatra, Higor Caldato recebe destaque pela defesa do cuidado...

Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, cerca de 50 milhões de pessoas apresentam algum transtorno mental. Na prática, é possível que este número...
alimentos que deve comer diariamente

Alimentos que deve comer diariamente – Sabe quais são?

Todas as dietas devem ser o mais variadas possível. Apesar disso, certos alimentos, pelos nutrientes que possuem, devem ser consumidos diariamente. Qualquer rotina alimentar...
Alimentos que escondem açúcar e você nem sabia

7 Alimentos que escondem açúcar e você nem sabia

Alguns alimentos vendidos como "saudáveis" contêm altas doses de açúcar e o consumo de glícidos combinados triplicou nos últimos 50 anos, estando associado a...
Dor nas costas

Como acabar com a Dor nas costas

Quem nunca se incomodou com uma dor nas costas pode se sentir uma pessoa privilegiada! Esse é um problema que afeta a maioria da...
alimentos que ajudam a emagrecer

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Já fizemos algumas matérias sobre exercícios que o ajudam a emagrecer (aulas de grupo que ajudam a perder peso, dicas para quem quer começar a...
Não tem tempo para fazer exercício Damos lhe 9 dicas

Não tem tempo para fazer exercício? Damos lhe 9 dicas

Costuma escolher as escadas ou o elevador? Se é verdade que tomamos 10 mil decisões por dia, talvez seja boa ideia cuidar da saúde...
emagrecer

11 erros que deve evitar se quiser emagrecer

Para quem está de dieta existem muitas asneiras que podem e devem ser evitadas para que você não deite tudo a perder. Ao evitar...
10 verdades sobre o açúcar

10 verdades que precisa mesmo de saber sobre o açúcar

Temos falado ao longo de várias matérias, sobre alimentação saudável, e o que deve ou não comer se esta fazendo dieta. Hoje vamos mostrar-lhe...
Sinusite tem cura - sintomas e seu tratamento

Sinusite tem cura: conheça os sintomas e seu tratamento

Nada pode ser pior do que uma crise de sinusite, a doença mais frequente e comum do inverno. Para quem não sabe, a sinusite...
Dores nas costas – Principais causas e tratamentos

Dores nas costas – Principais causas e tratamentos

Cada vez mais as pessoas começam a ter problemas e dores nas costas mais cedo. Esta situação acontece muito devido ao estilo de vida...
Conheça os erros mais comuns cometidos por quem vai na academia

Conheça os erros mais comuns cometidos por quem vai na academia

Malhar é umas das atividades físicas mais procuradas da atualidade. Além de ser um ótimo exercício para tonificar músculos e ajudar a corrigir a...
corpo ideal

Descubra o segredo para o corpo ideal que as revistas não te contam

Dieta da sopa e do abacaxi, termogênicos milagrosos, suplementos poderosos, plataformas vibratórias, DVDs de zumba. Essas são apenas algumas das fórmulas milagrosas que revistas,...