Descubra o segredo para o corpo ideal que as revistas não te contam

Dieta da sopa e do abacaxi, termogênicos milagrosos, suplementos poderosos, plataformas vibratórias, DVDs de zumba. Essas são apenas algumas das fórmulas milagrosas que revistas,...

Top 10 das tendências de alimentação para 2016

Hoje em dia as pessoas têm preocupações com a alimentação e têm maiores cuidados que o que comem no trabalho e a moda da...

10 dicas que você precisa conhecer para perder peso

Você não precisa morrer de fome para emagrecer. Basta saber o que comer e o que fazer para perder peso da maneira certa. Então,...

Não quero mais ser gordo!

Ser saudável é a única opção correta! Ser saudável é a busca de todo ser humano. Ou, pelo menos, deveria ser. Estar com o peso...

8 dicas de como perder Gordura Localizada na Barriga

São poucas as pessoas que não têm um pneuzinho ou um bocadinho de gordurinhas localizadas na barriga. Também são poucas as pessoas que não...

10 mudanças no seu dia-a-dia para perder barriga em casa

Exercícios e uma correta alimentação são a base para o início de uma vida mais saudável e para perder barriga que adquiriu ao longo...

E se ao comer algo ficasse sem fome por mais tempo? 20 alimentos que...

Estar a dieta, é sinal de reeducação alimentar, e de pesquisa constante por alimentos que tiram a fome e que são saudáveis. Muitas vezes...

Emagrecer e ganhar massa muscular – como o fazer

Sejam 5kg ou 20kg todos nós gostaríamos de emagrecer e ter um corpinho mais sarado, certo? Perder aquele pneuzinho, acabar com a celulite… todos...

Gordura Abdominal – Saiba como não deixar acumular

Perder a gordura abdominal que se encontra localizada na zona da barriga pode ser um verdadeiro inferno. Mas isto acontece sobretudo porque as pessoas...

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Já fizemos algumas matérias sobre exercícios que o ajudam a emagrecer (aulas de grupo que ajudam a perder peso, dicas para quem quer começar a...

Alimentos que você deve ter em casa se quiser perder peso – Parte 2

Na primeira parte dessa matéria, demos 10 de 20 dicas de alimentos que você deve ter em casa. Nesta segunda parte da matéria vamos dar-lhe...

10 motivos que o impedem de perder peso

Hoje em dia todos temos um estilo de vida muito sedentário (o que não é muito bom para a saúde) e achamos que ir...

Como manter o metabolismo acelerado durante todo o dia?

Muitas pessoas não sabem que é possível manter o metabolismo acelerado todo o dia de forma a queimar cada vez mais calorias. Escolher os alimentos...

Aulas de grupo para perder peso – top 5

A maioria das mulheres entra na academia para perder peso, no entanto não gosta de fazer musculação e correr na esteira. Ao pensar nisso...

Dieta Paleolítica – Devemos comer como antigamente?

O que comer e o que evitar, como cozinhar, quais os benefícios: saiba mais sobre a dieta paleolítica que anda nas bocas do mundo...

Segunda-feira não! 5 motivos para começar a dieta hoje mesmo

Todo mundo já falou — ou no mínimo ouviu — que “na segunda vou começar a dieta”. Como esse é o primeiro dia da...

8 principais benefícios da pipoca de milho

Os alimentos são essenciais para a manutenção da saúde, por isso, é importante conhecer àqueles que ajudam a preservar as condições de uma qualidade...

Frutas Que Ajudam Na Queima De Gordura

Frutas que ajudam na queima de gordura. Se você precisava de mais um motivo para comer frutas então você entrou no lugar certo, algumas...

11 erros que deve evitar se quiser emagrecer

Para quem está de dieta existem muitas asneiras que podem e devem ser evitadas para que você não deite tudo a perder. Ao evitar...

6 dicas incríveis para controlar o apetite

Para quem está de dieta e fazendo academia, o mais complicado acaba por ser controlar o que vai comendo ao longo do dia, pois...

Dieta para ganhar peso com saúde

Sempre lemos artigos que ensinam maneiras de perder peso. Existem milhares de dietas que ajudam a emagrecer de forma saudável, trazendo benefícios e autoestima...

Verdades, mitos e informações sobre a dieta

Cada vez mais a dieta faz parte do estilo de vida saudável que a maioria dos brasileiros está a adotar. Ao longo dos últimos...

6 passos certeiros para emagrecer de forma saudável

Muitas pessoas querem emagrecer e, para isso, buscam todo tipo de soluções: academias, dietas, e até práticas que pode ser prejudiciais para a saúde....
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As pessoas que fazem dietas, geralmente, passam pelo sofrimento constante de ter que recusar delícias culinárias e sobremesas. Essa guerra psicológica entre a vontade...

15 truques que você não sabia sobre Perder Peso

Perder peso é uma das maiores ambições que as pessoas mais gordinhas têm, no entanto nem sempre é fácil resistir à comida e às...

7 Alimentos que escondem açúcar e você nem sabia

Alguns alimentos vendidos como "saudáveis" contêm altas doses de açúcar e o consumo de glícidos combinados triplicou nos últimos 50 anos, estando associado a...

Descubra como tornar a dieta mais fácil

Fazer uma dieta é difícil porque se trata de uma mudança de hábitos que muitas vezes vêm de vários anos. Como a maioria das...
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Nos dias de hoje o emagrecimento rápido é o centro das atenções de milhares de homens e mulheres. Com a vida corrida no cotidiano,...

Conheça as principais tendências alimentares em 2017

De tempos em tempos, alguns alimentos são descobertos (ou redescobertos, já que nada é inventado de uma hora pra outra) pela mídia e, por...