8 alimentos que ajudam a combater o estresse

8 alimentos que ajudam a combater o estresse

O estresse é algo que cada vez mais a maioria das pessoas estão sujeitas. Quer seja em casa ou no trabalho, e o mesmo...
Não tem tempo para fazer exercício Damos lhe 9 dicas

Não tem tempo para fazer exercício? Damos lhe 9 dicas

Costuma escolher as escadas ou o elevador? Se é verdade que tomamos 10 mil decisões por dia, talvez seja boa ideia cuidar da saúde...
Aplicativos fitness conheça os 6 melhores

Aplicativos fitness: conheça os 6 melhores

Às vezes ficamos bastante animados para começar a praticar alguma atividade física: nos preparamos, compramos todos os equipamentos caso seja necessário... mas com pouco...
Mapa Astral: ferramentas digitais para eliminar o estresse

Mapa Astral: conheça ferramentas digitais para driblar o estresse

O brasileiro está mais estressado. É o que afirma um estudo recente assinado pela International Stress Management Association. A entidade, que mapeia os níveis...
Conheça os benefícios da yoga para o corpo

Conheça os benefícios da yoga para o corpo

Os exercícios físicos são fundamentais para a manutenção da saúde. Por isso, as pessoas estão procurando diversos tipos de atividades que proporcionam bem-estar e...
acabar com queda de cabelo

Como acabar com a queda de cabelo

A queda de cabelo é algo muito comum e atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Em muitos casos a perda pode se...
Sagu a sobremesa que proporciona mais saúde e bem-estar

Sagu, a sobremesa que proporciona mais saúde e bem-estar

Uma boa alimentação é algo fundamental para a saúde da pessoa, por isso, é importante manter uma dieta adequada que proporciona uma vida saudável...
alimentos combatem ressaca

13 alimentos que combatem a Ressaca

Todos nós já passamos pelo menos uma noite na balada e bebemos demais. Durante a noite está tudo bem, no entanto o pior é...
Corpo perfeito e saude em dia

Corpo perfeito e saúde em dia

Levar uma vida com qualidade e bem estar depende de muitos fatores, mas ter uma vida regrada e saudável pode interferir significativamente nesse resultado....
corpo ideal

Descubra o segredo para o corpo ideal que as revistas não te contam

Dieta da sopa e do abacaxi, termogênicos milagrosos, suplementos poderosos, plataformas vibratórias, DVDs de zumba. Essas são apenas algumas das fórmulas milagrosas que revistas,...
cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante

Cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante (dicas)

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e outras entidades cultivar um estilo de vida saudável é extremamente importante. No ano de 2030 a...
vida saudável

5 hábitos para uma vida saudável

Se você decidiu que 2016 será o ano de ter uma vida mais saudável, esta matéria é para si. Com o passar dos anos...
atividades físicas

8 Atividades Físicas feitas no cotidiano que fazem bem para a saúde e para...

As atividades físicas sempre foram praticadas por pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico e manter uma vida mais saudável. São diversos exercícios que...
voluntariado

Ser voluntário é bom para a alma e para o coração

Crianças são seres puros, indefesos e precisam de todo o carinho e atenção, principalmente em situações difíceis como em casos de internação e tratamento...
Bem estar - 12 alimentos que lhe provocam mais fome

Bem estar – 12 alimentos que lhe provocam mais fome

Se você se importa com o seu bem estar e com a sua saúde, existem alimentos que você não deve consumir. Eles enganam o...
Emagrecer para sua saúde e para sua estética

Emagrecer para sua saúde e para sua estética

Emagrecer está sendo a palavra de ordem e as pessoas têm se preocupado cada vez mais com a saúde, com o corpo, com as...
etiqueta na academia

9 regras de etiqueta na academia

Todos nós já fomos na academia e vimos coisas que não achamos bem, como por exemplo pessoas gritando com pesos em cima, pessoas mal-educadas,...
envelhecer

Você não quer envelhecer? Saiba 10 coisas que melhoram com a idade

A cada dia que passa vamos ficando mais velhos, e muitas pessoas não lidam bem com o fato de estarem envelhecendo. Nesta matéria vamos...
Como evitar a desidratação

Como evitar a desidratação no verão

O verão é marcado por muito calor, na verdade um calor intenso e insuportável. A estação traz consigo uma umidade relativamente baixa, e o...
benefícios do cacau

Conheça os 8 benefícios do cacau para a saúde

As pessoas estão cada vez mais dispostas a procurarem uma alternativa para obter uma saúde mais adequada, que permite uma qualidade de vida mais...
Exercícios para as dores nas costas

Exercícios para as dores nas costas

As dores nas costas podem ser o resultado de uma enorme diversidade de complicações de saúde, entre elas a tensão muscular e os problemas...