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Sejam 5kg ou 20kg todos nós gostaríamos de emagrecer e ter um corpinho mais sarado, certo? Perder aquele pneuzinho, acabar com a celulite… todos...
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Não há uma única receita para um corpo perfeito. Nem há sequer um conceito único de corpo perfeito. Tudo depende do seu peso, tamanho...
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Depois de anos abusando de comidas gordurosas e açucaradas e vivendo uma vida sedentária, muitas pessoas percebem que seu corpo está pedindo por uma...
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Câncer de pele – Causas e Prevenções

Com a chegada do calor é normal às pessoas se exporem ao sol, seja na praia, nas ruas ou na mata. Muitas vezes, com...
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Crossfit: o que é e os seus benefícios

A última moda no mundo fitness é hoje a prática do crossfit. Essa modalidade de exercício, que tenta resgatar alguns preceitos básicos da musculação...
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Os hidratos de carbono são uma das principais fontes de energia do organismo e o pior inimigo das dietas que você faz quando quer...
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Saúde – 8 erros que você comete diariamente e nem sabe

O ser humano é uma criatura de hábitos, no entanto todos temos um o outro hábito que pode ser bastante prejudicial para a saúde....
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Temos falado ao longo de várias matérias, sobre alimentação saudável, e o que deve ou não comer se esta fazendo dieta. Hoje vamos mostrar-lhe...
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Muitas pessoas não sabem que é possível manter o metabolismo acelerado todo o dia de forma a queimar cada vez mais calorias. Escolher os alimentos...
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