6 dicas incríveis para controlar o apetite
Para quem está de dieta e fazendo academia, o mais complicado acaba por ser controlar o que vai comendo ao longo do dia, pois...
Alimentos que você deve ter em casa se quiser perder peso – Parte 1
Quem está a dieta, tem como principal objetivo perder peso (e gordurinhas localizadas pelo corpo todo). Vamos indicar-lhe 20 alimentos que deve ter em...
8 piores alimentos para a nossa saúde
Falamos recentemente em um artigo sobre os 8 melhores alimentos para a saúde que irá te ajudar a ter uma vida mais saúdável. E hoje vamos...
7 Alimentos que escondem açúcar e você nem sabia
Alguns alimentos vendidos como "saudáveis" contêm altas doses de açúcar e o consumo de glícidos combinados triplicou nos últimos 50 anos, estando associado a...
Descubra o segredo para o corpo ideal que as revistas não te contam
Dieta da sopa e do abacaxi, termogênicos milagrosos, suplementos poderosos, plataformas vibratórias, DVDs de zumba. Essas são apenas algumas das fórmulas milagrosas que revistas,...
Treinamento Funcional – Descubra o que é e quais os benefícios dessa nova atividade...
As atividades estão cada vez mais modernas. São diversos tipos que podem ser realizados onde quiser. Existem muitas pessoas que estão fazendo algum exercício...
Como acabar com a celulite em 6 passos simples
A celulite é caracterizada por vários "furinhos" que surgem na pele, em várias partes do corpo, afetando principalmente as pernas e o bumbum. Ela...
Hipertrofia muscular: Aprenda o que é e como conquistar o desenvolvimento dos músculos
Atualmente muitas pessoas estão frequentando academia em busca de um corpo mais modelado e uma qualidade de vida mais adequada, procurando por exercícios que...
Alô Bebê promove encontro com blogueiras e trata sobre o universo da saúde infantil
Teve o Thor, a Branca de Neve, o Superman e as “super mães” em uma tarde descontraída cujo objetivo foi dialogar sobre as doenças...
Emagrecer e ganhar massa muscular – como o fazer
Sejam 5kg ou 20kg todos nós gostaríamos de emagrecer e ter um corpinho mais sarado, certo? Perder aquele pneuzinho, acabar com a celulite… todos...
Exercícios físicos para cada tipo de corpo – Saiba o que é melhor para...
Não há uma única receita para um corpo perfeito. Nem há sequer um conceito único de corpo perfeito. Tudo depende do seu peso, tamanho...
Emagrecer com saúde é emagrecer com Detox
Depois de anos abusando de comidas gordurosas e açucaradas e vivendo uma vida sedentária, muitas pessoas percebem que seu corpo está pedindo por uma...
Verdades, mitos e informações sobre a dieta
Cada vez mais a dieta faz parte do estilo de vida saudável que a maioria dos brasileiros está a adotar. Ao longo dos últimos...
Conheça os benefícios da yoga para o corpo
Os exercícios físicos são fundamentais para a manutenção da saúde. Por isso, as pessoas estão procurando diversos tipos de atividades que proporcionam bem-estar e...
Câncer de pele – Causas e Prevenções
Com a chegada do calor é normal às pessoas se exporem ao sol, seja na praia, nas ruas ou na mata. Muitas vezes, com...
Crossfit: o que é e os seus benefícios
A última moda no mundo fitness é hoje a prática do crossfit. Essa modalidade de exercício, que tenta resgatar alguns preceitos básicos da musculação...
5 hábitos para uma vida saudável
Se você decidiu que 2016 será o ano de ter uma vida mais saudável, esta matéria é para si. Com o passar dos anos...
Como criar uma academia para malhar em casa
Antigamente malhar em condições era sinónimo de maquinaria pesada, porque tudo envolvia aparelhos grandes desde as passadeiras, às elípticas, bicicletas, ou máquinas de musculação...
Hidratos de carbono – Devemos ou não comer
Os hidratos de carbono são uma das principais fontes de energia do organismo e o pior inimigo das dietas que você faz quando quer...
Saúde – 8 erros que você comete diariamente e nem sabe
O ser humano é uma criatura de hábitos, no entanto todos temos um o outro hábito que pode ser bastante prejudicial para a saúde....
10 verdades que precisa mesmo de saber sobre o açúcar
Temos falado ao longo de várias matérias, sobre alimentação saudável, e o que deve ou não comer se esta fazendo dieta. Hoje vamos mostrar-lhe...
10 tiques nervosos que fazem mal para a sua saúde
A grande maioria de nós tem tiques nervosos (aqueles movimentos involuntários que você faz sem dar conta quando está um pouco mais ansioso o...
Como manter o metabolismo acelerado durante todo o dia?
Muitas pessoas não sabem que é possível manter o metabolismo acelerado todo o dia de forma a queimar cada vez mais calorias.
Escolher os alimentos...
Dieta para ganhar peso com saúde
Sempre lemos artigos que ensinam maneiras de perder peso. Existem milhares de dietas que ajudam a emagrecer de forma saudável, trazendo benefícios e autoestima...
Dores nas costas – Principais causas e tratamentos
Cada vez mais as pessoas começam a ter problemas e dores nas costas mais cedo. Esta situação acontece muito devido ao estilo de vida...
Perca peso sem passar fome – A melhor dieta
Com certeza, todo mundo conhece alguém que já fez ou ouviu falar de uma dieta maluca. Aquela dieta que só pode comer um tipo...
Alimentação saudável – Qual a importância
Tendo em conta as tendências de nutrição que vêm sendo abordadas nos últimos tempos, tem-se falado muito em alimentação saudável. Muitas pessoas ainda julgam...
Guia de doenças infantis comuns no frio e como prevení-las
Deixe seu filho protegido até as temperaturas aumentarem e tenha um inverno livre de doenças
Atire a primeira pedra quem nunca ouviu da mãe ou...
10 truques que aceleram o metabolismo e vão ajudar a queimar gordura
É óbvio que cada pessoa tem um metabolismo diferente, e que 2 pessoas não consigam atingir o mesmo objetivo em igual período de tempo....
8 Atividades Físicas feitas no cotidiano que fazem bem para a saúde e para...
As atividades físicas sempre foram praticadas por pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico e manter uma vida mais saudável. São diversos exercícios que...
