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Conheça os 10 principais benefícios do vinho

As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e o bem-estar. Por isso, hoje, nós podemos observar diversos produtos e métodos que...
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Alguns alimentos vendidos como "saudáveis" contêm altas doses de açúcar e o consumo de glícidos combinados triplicou nos últimos 50 anos, estando associado a...
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Hoje em dia todos temos um estilo de vida muito sedentário (o que não é muito bom para a saúde) e achamos que ir...
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Hoje em dia é muito comum o uso de suplementos para ajudar a aumentar massa magra e ganhar peso. No entanto, nem sempre estes...
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Quem está a dieta, tem como principal objetivo perder peso (e gordurinhas localizadas pelo corpo todo). Vamos indicar-lhe 20 alimentos que deve ter em...

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Frutas que ajudam na queima de gordura. Se você precisava de mais um motivo para comer frutas então você entrou no lugar certo, algumas...
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Quem está de dieta, normalmente aposta muito em alimentos integrais, como massa, arroz, pão, cereais, aveia, sementes, tudo. São ricos em fibra, deixando-o sem...
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Chia – Um alimento que pode e deve incluir na sua alimentação

A chia está associada à perda de peso, mas os benefícios vão muito além disso. Rica em vitaminas, minerais e nutrientes, é o super-herói...
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Afinal o ovo é tão saudável como dizem?

Muito se diz sobre o ovo. Mas nem tudo é verdade. Nesta matéria vamos esclarecer alguns dos mitos mais comuns sobre este alimento e...
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Você guarda estes alimentos na geladeira? Isso pode não ser uma boa ideia!

Cada vez mais optamos por guardar todos os alimentos na geladeira, no entanto isso pode não ser boa ideia. Nesta matéria vamos dar-lhe uma...
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O desenvolvimento da massa muscular depende de muitos fa­tores. Além do sexo e perfil hormonal, são importantes a consti­tuição física inata, o estado nutricional...
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O verão é marcado por muito calor, na verdade um calor intenso e insuportável. A estação traz consigo uma umidade relativamente baixa, e o...
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Você sabia que alguns alimentos emagrecem? Venha descobri-los

Há os alimentos que não engordam e há os alimentos que emagrecem. Como é que é? Exatamente isso que acabou de ler: alguns alimentos...
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Ter uma vida saudável é o objetivo de praticamente todas as pessoas do mundo. A busca por uma saúde perfeita é cada vez maior...
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Falamos recentemente em um artigo sobre os 8 melhores alimentos para a saúde que irá te ajudar a ter uma vida mais saúdável. E hoje vamos...
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Maçã: consuma diariamente e aproveite seus benefícios

Um dos frutos mais conhecidos mundialmente é a maçã, que pode ser aproveitada em diferentes receitas ou crua. Muitos profissionais indicam seu consumo diário,...
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Conheça os 8 benefícios do cacau para a saúde

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